Comment éviter les classiques engueulades en famille lors des fêtes de Noël ?

Si vous voulez la paix et la tranquillité, même s'il y a de mauvais sentiments, vous devez faire votre part pour que tout se passe bien. Voici quelques conseils

Le mois de décembre est arrivé et avec lui viennent les rassemblements pour fêter Noël, la fin de l’année et le début de la suivante. Et une fête, si elle n’est pas sociale, n’est pas une fête. Cela signifie retrouver ceux que nous n’avons peut-être pas vus depuis 12 mois, avec tout ce que cela implique.

Dans de nombreux foyers, les attentes seront élevées et positives, mais dans d’autres, il se peut qu’il y ait aussi beaucoup de grimaces, de reproches malveillants ou de conflits non résolus du passé.

On pense souvent que ceux qui ont envie de se disputer finissent par provoquer une confrontation. Ce n’est pas rare, et nous ne devrions pas non plus diaboliser les disputes familiales, tant que les parties opposées s’expriment avec respect et calme. Les fêtes de Noël sont une métaphore du fonctionnement de la société : parfois de manière chaotique et imprévisible, dans un conflit dialectique permanent, et beaucoup moins souvent que nous le souhaiterions, dans la paix et l’harmonie.

Créer un foyer, ce n’est pas seulement s’offrir des cadeaux, manger de bons plats et s’attarder autour d’un repas, c’est aussi vivre ensemble et apprécier le simple fait d’être ensemble.

Il y a un aspect à prendre en compte pour les fêtes de famille et d’entreprise : dans aucune de ces deux situations, il n’est possible de choisir les personnes avec lesquelles vous mangez ou dînez, et c’est pourquoi plus d’une personne hésitera à participer les jours précédant l’événement. Ce sont des dîners, donc, pour le spectacle, pour faire bonne figure. Sûrement, avec ceux qui sont vos vrais amis, vous n’avez pas tant de doutes. Mais cela ne signifie pas que nous ne devrions pas y aller, ni que nous devrions nous fermer ou froncer les sourcils : en tant qu’êtres sociaux que nous sommes, nous devons sortir pour rencontrer des personnes qui sont différentes de nous, qui ne partagent pas les mêmes intérêts ou qui ne nous plaisent pas du tout.

La première chose à garder à l’esprit est donc qu’il faut parfois céder. Surtout s’il s’agit d’enfants, car en fin de compte, ce sont eux qui maintiennent l’illusion de Noël intacte, étant entourés de leurs figures d’autorité les plus immédiates (leurs parents, grands-parents ou oncles et tantes). Pour eux, il vaut la peine de laisser derrière eux les chagrins et les mauvais sentiments, de créer un foyer. Il ne s’agit pas seulement de s’offrir des cadeaux, de manger de bons plats et de prolonger la conversation après le repas par une sorte d’obligation sociale imposée, mais aussi de vivre ensemble le mieux possible et de profiter du simple fait d’être ensemble.

Avant tout, la tolérance

Les questions politiques sont l’une des causes les plus immédiates de conflit, surtout en ces temps chauds que nous vivons. Vous avez probablement identifié le schéma idéologique de bon nombre des membres de votre famille, et vous savez donc exactement quels sujets éviter. Il suffit de compter jusqu’à trois à la moindre contrariété ou opinion déplacée. Bien que l’opposition des points de vue soit une bonne chose, Noël n’est pas le meilleur moment pour aborder le sujet. Si vous voulez vraiment faire les choses bien, ne jouez pas le jeu des provocations.

Ne surestimez pas l’importance des rendez-vous de Noël, profitez-en, mais ne pensez pas non plus que les choses vont s’arranger comme par magie grâce à eux.

La première chose à faire est la tolérance, comme le conseille Mental Health Today. « Accepter et tolérer les différences est essentiel dans toute relation« , affirme Kate Thompson, psychothérapeute. « Les deux parties doivent apprendre à prendre le temps de se mettre à la place de l’autre, à respecter ses différences et à réfléchir à ce qui rend l’autre personne heureuse si elles veulent renforcer leur relation« . Il n’est pas nécessaire d’entrer dans une dispute et le meilleur moyen est d’être intelligent et de faire quelque chose de très simple : garder la bouche fermée. Si l’on vous donne la parole ou si l’on vous invite à prendre la parole, vous devriez également réfléchir à deux fois à ce que vous voulez dire ou, directement, le prendre avec humour et refuser l’invitation à donner votre avis. Ce n’est pas au cours d’un repas de Noël que vous réparerez le pays ou que vous convaincrez qui que ce soit de passer de l’autre côté, alors il ne sert à rien de s’affronter pour le plaisir.

Surveillez votre langage non-verbal

D’autre part, ce n’est pas ce que vous dites mais comment vous le dites. Contrôlez votre langage non-verbal et soyez sûr de vous. Si vous vous asseyez à table en tournant le dos à quelqu’un lorsqu’il vous parle, ou si vous ne souriez pas du tout, les couteaux dialectiques ne tarderont peut-être pas à arriver. De même, si vous faites des gestes tendus, si vous gardez les bras croisés en permanence, si vous reniflez trop ou si vous serrez les poings, vos compagnons de table penseront que vous êtes de mauvaise humeur à propos de quelque chose de précis, ce qui ruine la paix et l’harmonie. Asseyez-vous à la table avec tout le calme et la bonne volonté dont vous disposez. Il se peut qu’il y ait des problèmes non résolus et enfouis, mais ce n’est pas le bon moment pour les révéler au grand jour.

Ne parlez pas tant : mieux vaut danser ou jouer.

Nous devrions regarder les petits, dont la seule motivation à Noël est de jouer et de profiter de leur temps libre. Comme nous l’avons dit, à bien des égards, Noël est fait pour les enfants, ils sont les rois de la maison et, en tant que tels, c’est une excellente occasion de nous voir reflétés en eux. Cela peut nous rendre tristes car nous ne ressentirons jamais l’excitation des fêtes, mais l’astuce est d’observer ce qu’ils font et de le reproduire pour se sentir plus proche de vivre la magie de Noël. Arrêtez de parler, agissez : jouez avec eux, dansez avec eux, utilisez leurs codes et leur langage, invitez-les à parler et faites-en le centre de la fête. Vous créerez ainsi une atmosphère familiale dans laquelle vous pourrez apprécier et exprimer vos émotions au-delà des mots, évitant ainsi les discussions inutiles ou absurdes.

Des attentes plus faibles

« Il est très difficile de résister à l’idée que Noël va ramener toutes les bonnes choses dans une relation ou dans une famille, mais lorsque les fêtes sont terminées et que nous nous réveillons pour constater qu’aucun de nos problèmes n’a disparu, cela peut parfois aggraver les choses comme jamais« , ajoute Kate Thompson, sur un détail qui a son importance : ne pas surdimensionner ces rencontres de Noël, il faut en profiter et se changer les idées pendant un moment, mais en même temps ne pas finir par penser que grâce à ce genre de rencontres les choses vont s’arranger ou revenir à la normale. La psychologue souligne que de nombreuses personnes se rendent chez elle juste après les vacances, c’est pourquoi elle vit ces rencontres avec modération et des attentes justes. Tout ne va pas être réglé comme par magie.